REAL BALANCE
Plan de estilo de vida realista (12 semanas)
Real Balance es un programa integral de 12 semanas, dividido en 3 fases de 4 semanas,
diseñado para mujeres que trabajan, son mamás o apenas tienen una hora libre.
Busca estructura, energía y constancia, sin vivir estresada ni a dieta.
¿Cómo está estructurado?
El programa se divide en 3 fases de 4 semanas cada una, donde dieta y entrenamiento
evolucionan conforme tu cuerpo se adapta.
● Menús prácticos (10-15 min de preparación).
● Entrenamientos de 30-50 min
● Desayunos on-the-go.
● Comidas de batch cooking (2 días de preparación).
● Cenas rápidas y ligeras.
● Alimentación flexible con estrategia metabolica
✔ Nutrición por cada fase (4 semanas cada fase 1-2-3)
● 7 desayunos a elegir
● 7 comidas a elegir
● 7 cenas a elegir
✔ Entrenamiento completo en casa por fase
Rutinas prácticas y eficientes, adaptadas a tu tiempo real.
✔ Wish List de implementos (Amazon)
Lista sugerida de equipo para entrenar en casa, para que elijas según tu presupuesto y
espacio (equipo básico y opciones opcionales).
✔ Suplementación por fase
Guía específica por etapa, alineada a energía, recuperación y bienestar.
✔ Zona Fit en la web
Acceso a:
● Asistente virtual
● Canal exclusivo de YouTube con apoyo visual
✔ Material descargable
Todos los planes se entregan en PDF descargables enviados a tu correo electrónico para que los tengas siempre contigo.
● Plan nutricional en PDF
● Rutinas de entrenamiento en PDF
TODOS LOS PLANES SON SEMI PERSONALIZADOS. NO INCLUYEN CONSULTA DE VALORACION.
