REAL BALANCE · FASE 2
Ritmo, energía y control
Para obtener mejores resultados, se recomienda haber realizado previamente la Fase 1
Fase 1 crea la base de estructura, hábitos y adaptación necesaria para que el cuerpo
responda correctamente en esta etapa.
Fase 2 busca mantenerte constante con energía estable y mejor control diario.
● Alimentación 80/20: decisiones conscientes.
● Entrenamientos híbridos (fuerza + cardio corto).
● Menús prácticos (10-15 min de preparación).
● Entrenamientos de 30-50 min
● Desayunos on-the-go.
● Comidas de batch cooking (2 días de preparación).
● Cenas rápidas y ligeras.
¿Qué incluye real balance fase 2?
✔ Nutrición por fase
● 7 desayunos a elegir
● 7 comidas a elegir
● 7 cenas a elegir
✔ Entrenamiento completo en casa por fase
Rutinas prácticas y eficientes, adaptadas a tu tiempo real.
✔ Wish List de implementos (Amazon)
Lista sugerida de equipo para entrenar en casa, para que elijas según tu presupuesto y
espacio (equipo básico y opciones opcionales).
✔ Suplementación por fase
Guía específica por etapa, alineada a energía, recuperación y bienestar.
✔ Zona Fit en la web
Acceso a:
● Asistente virtual
● Canal exclusivo de YouTube con apoyo visual
✔ Material descargable
Todos los planes se entregan en PDF descargables enviados a tu correo electrónico para que los tengas siempre contigo.
● Plan nutricional en PDF
● Rutinas de entrenamiento en PDF
TODOS LOS PLANES SON SEMI PERSONALIZADOS. NO INCLUYEN CONSULTA DE VALORACION.
